Qui je suis ?

Bonjour je suis Sandy, diplômée comme coach de vie chez SPIRIVIE Formation.

Je suis une maman , passionnée de psychologie depuis toujours, d’abord auprès des enfants puis aujourd’hui dans le coaching de Vie. Je suis de nature empathique et dévouer. J’aime plus que tout aider les personnes à trouver le meilleur en eux même et libérer leur pleine puissance.

Je suis ravi de vous accompagner dans votre parcours de coaching psycho émotionnelle. Ensemble, découvrons comment atteindre vos objectifs de bien-être avec Présence, Bienveillance, Ecoute et un soutien personnalisé.

Le coaching psycho-émotionnel est l’art de questionner une personne pour l’accompagner d’un point A à un point B

dans le but de réaliser ses objectifs, ses projets, ses rêves
pour qu’elle puisse s’accomplir.

En quelque sorte, le coach est un passeur qui peut vous donner les clés du changement vers une vie heureuse et harmonieuse.

UN COACH : POUR QUOI FAIRE ?

Un travail de coach va servir tout d’abord de « désamorçage émotionnel» auprès du client, afin de l’aider à se fixer des objectifs et l’accompagner au changement. Bien que l’approche soit principalement issue de la branche comportementaliste de la psychologie — qui exprime que tous nos comportements sont reliés à des émotions et par des représentations mentales des événements.

QUELLES SONT LES MOTIVATIONS POUR ALLER CONSULTER ?

Lorsque vous allez consulter un « Psy », c’est avant tout parce que vous souffrez, et que cette souffrance est un frein à votre équilibre émotionnel. Vous enchaînez les séances, et le diagnostic initial des maux dont vous souffrez peut évoluer au fur et à mesure de l’avancement de la thérapie. Vous naviguez en somme dans un brouillard émotionnel, vous raccrochant à la barre de votre thérapeute, en espérant qu’il nous conduise à bon port. La motivation de consulter un coach est de toute autre envergure. Vous visez un objectif, mais vous savez que vos capacités sont bridées à cause de certaines émotions. On peut donc résumer la différence ainsi : une personne qui consulte un coach ne se définit pas comme « malade » ou « dysfonctionnelle », mais comme quelqu’un qui a envie d’augmenter ses performances, de se dépasser. Cela constitue une différence énorme : la démarche pour consulter un coach est beaucoup plus positive que pour un psy. Ce qui fait du coaching un champ de prédilection pour l’application opérationnelle de la psychologie positive.

COACHING VS THÉRAPIE CONVENTIONNELLE

Le coaching et la thérapie sont deux disciplines complémentaires, répondant à deux besoins proches et différents à la fois. Tandis qu’une thérapie constitue un traitement de fond se focalisant sur le passé et les problèmes de fond d’un individu, le coaching se concentre sur un point précis dans la vie actuelle de l’individu. Le coaching s’inscrit dans une démarche qui tend vers la solution et le résultat dans une limite de temps.

Le coaching psycho-émotionnel qu’est-ce que c’est ?

A l’heure où les humains, en quête de sens et d’harmonie, ont besoin d’aide pour arriver à se sentir mieux, le coaching est très à la mode et touche tous les domaines de la vie.

Parmi tous les coachs, émerge une nouvelle catégorie qui tient en compte la globalité de la personne: le coach psycho émotionnel…

Mais pourquoi psycho-émotionnel ?

Aujourd’hui le coaching, souvent galvaudé, apparait à tous les coins de rue et avouons que nous n’arrivons plus vraiment à y voir très clair.

Une chose est sûre, le point commun entre tous les coachs, est que cela permet de passer d’un point A à un point B en mettant des actions concrètes en place.

Mais alors pourquoi coach PSYCHO EMOTIONNEL ? Simplement parce que cette nouvelle manière d’accompagner les gens tient compte de l’aspect holistique de l’humain (on le considère dans sa totalité).

Cela signifie que le coach va, bien entendu, vous aider à réaliser vos objectifs mais en tenant compte de qui vous êtes, de vos expériences de vie (familiales, amicales, sentimentales, professionnelles,…).

Le questionnement que Socrate utilisait déjà en Grèce antique (la Maïeutique qui servait à faire « accoucher les esprits »), permet alors de mettre en lumière des blocages, systèmes de défenses jusque-là occultés et provoquer des prises de conscience nécessaires au changement.

Le coach psycho-émotionnel, grâce à de nombreux outils et protocoles, pourra aider la personne qu’il accompagne à sortir de sa zone de confort pour pouvoir résoudre ses problématiques et se sentir enfin bien.

Il pourra aussi (selon la formation qu’il a suivie) préparer un programme et un plan d’actions à mettre en place pour améliorer sa santé « physique ».

Quels sont les outils du coach psycho-émotionnel ?

Le coach psycho-émotionnel utilisera, entre autres, de nombreux protocoles, qui sont des questions ciblées selon les points sensibles à débloquer. Ces questions pourront porter sur les besoins, les valeurs, le couple, la famille mais aussi sur l’enfance et l’adolescence, si le coach pense que qu’il est nécessaire de retourner à ces moments plus lointains.

Il pourra également pratiquer l’hypnose, la PNL, la sophrologie, l’analyse des rêves, utiliser la psycho-morphologie, la communication verbale et non verbale pour pouvoir cerner aux mieux les attentes et les besoins du coaché.

Le coach psycho émotionnel pour qui ?

Tout le monde a un moment précis de sa vie, peut avoir besoin de soutien et d’un déclic pour pouvoir passer une étape.

Parfois, nous n’arrivons plus à avoir le recul nécessaire pour avoir une vision claire et précise et savoir comment agir et quelles décisions prendre.

Que ce soit dans la réalisation d’un rêve ou dans une épreuve difficile à surmonter, l’étincelle de départ nécessaire au changement, doit parfois venir de quelqu’un d’«extérieur».

C’est pourquoi il n’y a pas d’âge, pas de sexe, pas de catégorie sociale, … tout le monde peut avoir un jour ou l’autre besoin de prendre rendez-vous avec un coach.

Pour quoi vous devriez voir un coach psycho-émotionnel?

Pendant ou après un burn-out, quand on sent qu’on a dépassé les limites de son corps et de son esprit.
Après un bilan de vie plutôt négatif, quand on se rend compte que la vie ne correspond, aucunement, à ce dont on avait rêvé ou imaginé quand on était petit.
Pour la réalisation d’un projet Pour avoir le déclic pour démarrer et une méthode pour bien avancer.
Difficulté à gérer les émotions ou le stress. Quand on se laisse trop facilement submerger par les émotions et que cela pose un problème dans le quotidien.
Manque de confiance et estime de soi, quand on veut s’affirmer, oser être soi, se faire respecter et exprimer ses opinions en toute confiance, lâcher prise.
Améliorer sa communication dans le milieu personnel ou professionnel et faire passer des messages clairs et précis.
Se débarrasser d’une mauvaise habitude, avoir un coup de pouce pour changer son rapport avec la nourriture, arrêter de fumer, arrêter d’accumuler des objets inutiles, ranger et nettoyer sa maison,…
Surmonter une épreuve. Vivre un changement. Faire un choix professionnel ou personnel.
Mieux se connaitre, avoir qui on est vraiment, quels sont nos besoins, nos envies, nos forces et faiblesses.